Viele Patient:innen fühlen sich bei dem Gedanken an eine Gruppen-Psychotherapie erstmal unwohl – zum Beispiel aus Angst sich zu öffnen oder nicht verstanden zu werden. Eine Sorge, die in der Regel unbegründet ist. Studien zeigen sogar, dass eine Gruppentherapie oft sogar wirksamer ist als Einzeltherapie: es kann sehr entlastend sein zu erleben, dass man mit einem Problem nicht allein ist - und gemeinsam an einer Lösung arbeiten kann.
In einer Gruppenpsychotherapie werden psychische Probleme nicht nur von psychotherapeutisch behandelt, sondern jede:r Patient:in kann zusätzlich von den Erfahrungen und unterschiedlichen Sichtweisen der anderen Teilnehmer:innen, von direkten Übungsmöglichkeiten und gegenseitiger Unterstützung profitieren.
Dabei ist eine psychotherapeutische Gruppe keinesfalls mit einer Selbsthilfegruppe zu vergleichen. Das beginnt bei der Gruppenzusammensetzung: wir Therapeut:innen achten darauf, dass in einer Gruppe nur Teilnehmer:innen sind, die auch dort hineinpassen und einander verstehen können. Die Gruppengröße ist begrenzt auf maximal neun Teilnehmende. Und der Kreis der Teilnehmenden verändert sich auch nur begrenzt. So kann in der Gruppe ein vertrauensvoller Rahmen und daraus eine ganz eigene, hilfreiche Dynamik entstehen.
Bei uns wird selbstverständlich niemand gezwungen oder unter Druck gesetzt etwas preiszugeben, was sie:er nicht möchte. Wir sind für Sie da, um Sie im Gruppenprozess zu unterstützen – damit sie möglichst viel mitnehmen. Und in den meisten Fällen baut sich mit der Zeit von selbst Vertrauen auf, wenn Sie sehen, wie hilfreich der Gruppenprozess ist.
Da in der Gruppentherapie mehr Patient:innen behandelt werden können, werden hier auch häufiger wieder Plätze frei. Insofern kann es sein, dass Ihre Wartezeit auf einen Therapieplatz viel kürzer ist als bei einer Einzeltherapie. Falls Sie Interesse an einer Gruppen-Psychotherapie haben, nehmen Sie gern Kontakt mit uns auf! In jedem Fall findet vor einer Gruppenteilnahme eine psychotherapeutische Sprechstunde im Einzelkontakt statt. Hier klären und besprechen wir, ob eine Gruppenteilnahme sinnvoll ist, und bereiten Sie darauf vor.
